دورۀ سبک‌های یادگیری، عادت‌های مطالعه، مدیریت زمان

 شماره پشتیبانی:
09337988474
021-66481474

طراحی دوره‌ای ترکیبی درباره سبک‌های یادگیری، عادت‌های مطالعه و مدیریت زمان می‌تواند یکی از اثربخش‌ترین دوره‌های مهارت‌های فردی برای دانش‌آموزان، دانشجویان، معلمان و حتی شاغلین باشد.

چرا این دوره مهم است؟

1- کمک به شناخت فردی و سبک یادگیری شخصی
2- تقویت عادت‌های مطالعۀ سالم و مؤثر
3- افزایش بازدهی و کاهش اتلاف وقت
4- کاهش استرس و فشار روانی
5- ایجاد انگیزش درونی برای یادگیری
6- پایه‌گذاری موفقیت بلندمدت
7- ابزاری کاربردی برای مشاوران، معلمان و والدین که معلمان نیز می‌توانند تدریس خود را بر اساس سبک‌های یادگیری متنوع طراحی کنند.

اهداف کلی دوره:

1- آشنا کردن فراگیران با سبک‌های یادگیری و تفاوت‌های فردی در پردازش اطلاعات
2- ایجاد مهارت در انتخاب و تثبیت عادت‌های مطالعه مؤثر و پایدار
3- آموزش اصول مدیریت زمان برای بهره‌وری تحصیلی، شغلی و فردی
4- افزایش خودآگاهی، خودتنظیمی، و خودکارآمدی در فرآیند یادگیری
5- کاهش استرس ناشی از مطالعه بی‌نظم و برنامه‌ریزی ضعیف

اهداف رفتاری (قابل سنجش):

پس از گذراندن این دوره، فراگیران قادر خواهند بود:

1- سبک یادگیری خود را تشخیص دهند و تکنیک‌های مناسب با آن را به کار ببرند.
2- حداقل سه روش مؤثر مطالعه را اجرا و ارزیابی کنند (مثل SQ3R، یادداشت‌برداری فعال، خلاصه‌سازی، فیش‌برداری).
3- برنامه هفتگی مطالعه شخصی‌سازی‌شده‌ای طراحی کنند که زمان، انرژی و هدف‌های تحصیلی آن‌ها را لحاظ کند.
4- تکنیک‌های مدیریت زمان مثل ماتریس اولویت‌بندی، پومودورو و زمان‌سنجی ذهنی را در زندگی روزمره استفاده کنند.
5- حواس‌پرتی‌ها و عوامل اتلاف زمان خود را شناسایی و کنترل کنند.
6- عادت‌های مطالعه نامؤثر خود را ترک کرده و رفتارهای جدید را جایگزین کنند.
7- با استفاده از تمرین‌های خودنظارتی، پیشرفت خود را ارزیابی و بازبینی کنند.

اهداف روان‌شناختی-تربیتی پنهان (Hidden Curriculum):

1- ارتقای انگیزه درونی برای یادگیری
2- ایجاد نگرش مثبت به برنامه‌ریزی و مطالعه
3- افزایش حس مسئولیت‌پذیری و خودانضباطی
4- رشد خودپنداره‌ی تحصیلی مثبت
5-تقویت حس موفقیت شخصی و کاهش مقایسه با دیگران

توی این دوره چه چیز یاد می‌گیری؟

✅ تعریف سبک یادگیری و چرا مهم است
✅ آشنایی با انواع سبک‌های یادگیری (مدل VARK یا مدل Kolb):

  • دیداری (Visual)
  • شنیداری (Auditory)
  • خواندنی/نوشتنی (Reading/Writing)
  • جنبشی/لمسی (Kinesthetic)

 

✅ تست سبک یادگیری فردی

✅ روش‌های تطبیق مطالعه با سبک یادگیری

✅ بررسی اشتباه رایج درباره سبک‌های یادگیری (براساس تحقیقات جدید)

مزایای برگزاری دوره

✅ افراد درک بهتری از نقاط قوت شناختی خود پیدا می‌کنند
✅ با انتخاب روش مناسب یادگیری، بازدهی و درک مطلب بیشتر می‌شود
✅ باعث افزایش انگیزه برای مطالعه و تمرین می‌شود
✅ از سردرگمی و تقلید کورکورانه از دیگران جلوگیری می‌شود

توی این دوره چه چیز یاد می‌گیری؟

✅ تعریف مطالعه مؤثر و مطالعه ناکارآمد
✅ اصول علمی یادگیری
✅ ساختار یک جلسه مطالعه مؤثر Warm-up، تمرکز، یادداشت‌برداری، مرور
✅ استفاده از ابزارها: فلش‌کارت، نقشه ذهنی، خلاصه‌نویسی، تندخوانی
✅ محیط مناسب برای مطالعه (نور، سکوت، موبایل، میز مطالعه)
✅ مدیریت حواس‌پرتی حین مطالعه
✅ طراحی برنامه تمرینی ایجاد عادت مطالعه پایدار

چرا این دوره مهم است؟

✅ بسیاری از افراد زمان زیادی صرف مطالعه می‌کنند ولی خروجی ندارند.
✅ عادت‌های اشتباه مثل هایلایت زیاد یا چندوظیفگی حین درس، باعث اتلاف انرژی می‌شود.
✅ عادت‌سازی علمی می‌تواند بهره‌وری را ۲ تا ۳ برابر کند.
✅ انسجام و استمرار در مطالعه بدون ایجاد خستگی ذهنی، از طریق عادت‌های صحیح به‌دست می‌آید.

توی این دوره چه چیز یاد می‌گیری؟

✅ مفهوم «زمان واقعی» و زمان ذهنی
✅ شناسایی دزدهای زمان (شبکه‌های اجتماعی، وسواس، تعویق)
✅ ماتریس آیزنهاور برای اولویت‌بندی کارها
✅ تکنیک‌های مدیریت زمان: Pomodoro، قانون ۲۵-۵، Time Blocking
✅ ساخت جدول هفتگی منعطف با تمرکز بر تعادل درس و استراحت
✅ ابزارهای زمان‌بندی و پیگیری پیشرفت (دفتر برنامه‌ریزی، اپلیکیشن‌های کنترل زمان)

چرا این دوره مهم است؟

✅ بیشتر افراد نه از کمبود زمان، بلکه از عدم مدیریت آن رنج می‌برند
✅ مدیریت زمان باعث کاهش اضطراب و افزایش کنترل ذهنی می‌شود
✅ موفقیت تحصیلی بدون نظم زمانی تقریباً غیرممکن است
✅ مدیریت مؤثر زمان = کاهش تعویق

🔗 ترکیب سه حوزه در یک دوره منسجم:
این سه مهارت به‌شدت به هم وابسته‌اند:
شناخت سبک یادگیری >> انتخاب روش مطالعه مؤثر
انتخاب روش مطالعه >> نیاز به برنامه‌ریزی زمانی صحیح برای اجرا
پیروی از برنامه >> نیازمند عادت‌سازی و تنظیم محیط ذهنی

مخاطبان این دوره چه کسانی هستند؟

👤 دانش‌آموزان دبیرستان و کنکوری
👤 دانشجویان و داوطلبان آزمون‌های رقابتی
👤 معلمان، مشاوران آموزشی
👤 والدینی که می‌خواهند فرزندان‌شان یاد بگیرند چگونه بهتر یاد بگیرند!

برای ثبت سفارش نهایی، لطفاً فرم زیر را تکمیل فرمایید و در انتها روی دکمۀ «ارسال» کلیک کنید. 

 

🎉 درخواست شما با موفقیت ثبت شد!

اطلاعات شما ثبت شد و اکنون در دست بررسی قرار دارد. تیم حرفه‌ای ما به زودی با شما تماس خواهد گرفت تا اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دهد.

⚡ در صورت هرگونه سوال یا نیاز به راهنمایی، پشتیبانی ما آماده پاسخگویی است.

شماره تماس

021-66489462

021-66481474

09337988474

🚀 ما در کنار شما هستیم تا در مسیر موفقیت تحصیلی، به هدف‌های بزرگ خود دست پیدا کنید!